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詳細資料ISBN：9867300475 叢書系列：健康生活館 規格：平裝 / 288頁 / 16K菊 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 當人體內的毒素量累積到一定程度就會爆炸，所以，為了養生保健，人體排毒勢在必行。 排毒是邁向健康未來的第一步。 如果你想在生活中用最自然、最有效的方式來保持健康，那麼請跟隨本書開始你的健康排毒之旅。 將會使你感受到排毒的輕快與輕鬆，讓你擁有真正的健康和美麗。本書特色 你知道身上有多少毒素嗎？空氣、土壤、水和食物中的毒素，在體內不斷地沈積，若不及時除出來，健康就要拉警報了。 排毒是一種全面維護身體健康與平衡的健康觀念。它能有效預防疾病、淨化身心，幫助體內排除化學物質及食物中的毒素，讓營養素健康地循環運作，減少脂肪囤積，消滅有害細菌，活化身體機能，減緩老化。 本書著重從飲食、運動、按摩、精神等方面，全面介紹及講解各種自然排毒的原理和方法，並附有大量的「排毒小提示」，醒目地提供各種注意事項、禁忌和專家提醒等要點，內容生動活潑，注重實用性。 跟隨本書進行你的排毒之旅，定能為你營造一個清新自然、遠離污染的無毒世界，讓你感受身體的輕盈和精神的煥發，重塑由內到外的健康和美麗。 作者簡介石 娟：主任醫師。在養生保健方面具豐富的臨床經驗。 劉志梅：主任醫師、醫學研究所研究員。長期從事醫學保健工作，對於老年醫學及養生保健方面有深入研究。 |
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資料來源：博客來
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